วารีบำบัด
วิธีบำบัดวิธีแรกมาจากสิ่งใกล้ๆ ตัวที่เราใช้อยู่ทุกวันและขาดไม่ได้ นั่นคือน้ำ เริ่มต้นดังนี้
แช่น้ำอุ่น ถ้ามีอ่างอาบน้ำ หรือถ้าไม่มี ให้ใช้ชามอ่างใหญ่ๆใส่น้ำอุ่นแล้วนั่งลงแช่ เพื่อให้ทวารหนักได้สัมผัสน้ำอุ่นมากที่สุด วันละ 2 – 3 ครั้งนานครั้งละ 10 นาที เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและน้ำอุ่นยังกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณที่เป็นริดสีดวงทวาร หรือถ้าต้องการให้หายเร็วขึ้น ลองเหยาะเกลือเอปซอม (Epsom salt)ลงไปเล็กน้อยในน้ำอุ่น คนให้ละลาย ก่อนการนั่งลงแช่
ใช้ถุงชาเปียกแช่น้ำอุ่น นำมาประคบบริเวณริดสีดวงภายนอก เพราะความอุ่นจากถุงชาและสารแทนนินในชาจะช่วยบรรเทาอาการปวดลดบวม และทำให้เลือดหยุดไหลเร็วขึ้น
ถ้ามีอาการเจ็บมากให้ ใช้น้ำแข็งทุบ เป็นก้อนเล็กๆ ใส่ถุงพลาสติกและห่อด้วยผ้าขาวบางอีกชั้น จากนั้นให้นั่งทับห่อน้ำแข็ง หรืออาจนำถั่วเขียวใส่ถุงแล้วแช่เย็นแทนก็ได้ โดยนั่งทับไว้ประมาณ 20 นาที ความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดที่บวมหดตัวและหายปวด
ใช้ความร้อนสลับความเย็น การนั่งทับถุงน้ำแข็งแล้วสลับด้วยการนั่งแช่น้ำอุ่น วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้เช่นกัน