การประคับประคองอาการ ริดสีดวงทวาร ด้วยตนเอง โดยเฉพาะการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเพิ่มความดันในกลุ่มเนื้อเยื่อหลอดเลือด ที่เป็นต้นเหตุของ โรค ริดสีดวงทวาร ลองมาดูกันว่าวิธีการรักษาริดสีดวงขั้นต้นด้วยตัวเอง มีอะไรบ้าง
- ระวังอย่าให้ท้องผูกหรือท้องเดินบ่อย ๆ โดยควรรับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงให้มาก เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง มะละกอสุก และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้อุจจาระอ่อนนุ่มและขับถ่ายออกได้ง่าย หากยังมีอาการท้องผูกอีก ให้รับประทานยาระบาย เช่น ยาระบายแมกนีเซียม หรือสารเพิ่มกากใย เป็นต้น
- ฝึกขับถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา ไม่กลั้น และไม่เบ่งอุจจาระ
- หลีกเลี่ยงการนั่งเบ่งถ่ายเป็นเวลานาน ๆ รวมถึงการยืน การเดิน และการนั่งแช่เป็นเวลานาน ๆ
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะจะทำให้โรคริดสีดวงทวารเป็นมากขึ้นได้
- ในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ควรหาวิธีลดความอ้วนอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- เมื่ออุจจาระหรือปัสสาวะเสร็จ ควรล้างก้นด้วยน้ำอุ่น ๆ หรือน้ำสะอาด พยายามรักษาความสะอาดอยู่เสมอ ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ แต่หากอยากใช้สบู่ ก็ควรเป็นสบู่เด็กอ่อน เพื่อลดการระคายเคืองของหัวริดสีดวงที่กำลังบวมหรือมีการอักเสบอยู่ (ไม่ควรทำความสะอาดด้วยกระดาษชำระแบบแข็ง แต่ควรใช้วิธีชุบน้ำ หรือใช้กระดาษชำระชนิดเปียกแทน)
- หากหัวริดสีดวงหลุดออกมาข้างนอก ให้ใส่ถุงมือแล้วใช้ปลายนิ้วชุบสบู่ให้หล่อลื่น แล้วดันหัวกลับเข้าไปใหม่ ซึ่งจะช่วยได้ดีในระดับหนึ่ง แต่ถ้าไม่ได้ผล แนะนำให้ไปพบแพทย์
ทางเลือกการรักษาริดสีดวง
โดยทั่วไปแล้วโรคริดสีดวงทวารไม่เป็นอันตรายหากแต่ต้องได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี หากลองใช้วิธีการรักษาเบื้องต้นด้วยตัวเอง อาทิ การนั่งแช่น้ำอุ่นในกะละมัง 15 นาที ทั้งก่อนและหลังอุจจาระ การใช้ยาเหน็บริดสีดวงเพื่อบรรเทาอาการเจ็บแล้วไม่ดีขึ้น อาจจะต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางสำหรับริดสีดวงทวารเพื่อให้แพทย์ทำการพิจารณาว่าสามารถฉีดยาเพื่อให้ริดสีดวงฝ่อได้หรือไม่ แต่สำหรับในผู้ป่วยริดสีดวงในระยะ 3-4 ที่ริดสีดวงมีขนาดใหญ่มากจนไม่สามารถดันกลับเข้าไปเองได้อาจจะต้องใช้การผ่าตัด ซึ่งวิธีการผ่าตัดริดสีดวงนั้นจะทำให้สามารถนำริดสีดวงออกได้ทุกหัว ผู้ป่วยจะไม่มีแผลหนัก และมีอาการเจ็บปวดหลังผ่าตัดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ภาวะแทรกซ้อนจากริดสีดวง
ไม่ใช่แค่ความเจ็บปวดและทรมานจากริดสีดวงเท่านั้น หากแต่ยังมีอาการแทรกซ้อนอื่นๆ ที่เป็นสาเหตุให้เกิดความทรมานแก่ร่างกายได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นภาวะการตกเลือดที่อาจนำไปสู่สาเหตุของโลหิตจางซึ่งสังเกตได้ว่าในหนึ่งวันนั้นอาจจะมีเหตุการณ์ที่เลือดไหลซึมออกมาจากทวารหนักหรือในช่วงที่ลำไส้เคลื่อนตัว หรือหากผู้ป่วยมีริดสีดวงโผล่ออกมาภายนอกอาจทำให้เกิดการอักเสบและเจ็บปวดทรมาน นอกจากนี้ยังมีอาการลิ่มเลือดอุตันโดยก้อนเลือดจะจับตัวอยู่ภายในบริเวณที่เกิดริดสีดวงซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยเกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงอีกด้วย